Заниматься гигиеной полости рта нужно два раза в день.
С самого раннего детства нас приучили чистить зубы минимум два раза в день: утром, после сна и вечером, перед тем, как лечь в кровать. Однако, в современном мире многие этим пренебрегают, чаще всего, из-за усталости и отсутствия времени.
Фонд здоровья полости рта провел исследование: оказалось, что каждый восьмой житель Великобритании пренебрегает то вечерней, то утренней чисткой зубов. И в других странах ситуация примерно такая же. Большая часть опрошенных ленятся чистить зубы вечером, а 20% - по утрам. И это может привести к серьезным последствиям и дело здесь не только в свежести дыхания.
В полости рта скапливается огромное число бактерий, которые разрушают наши зубы. А зубная щетка и паста убирают с зубов тонкий налет, который мы не видим, но он очень вредит нашим зубам и вызывает различные заболевания. Вечером зубы нужно чистить обязательно, ведь слюна во рту во время сна почти не циркулирует, а значит, бактерии могут размножаться без препятствий.
Если вы не чистите зубы, то бактерии могут попасть в кровоток и вызвать массу опасных заболеваний: инфаркты, инсульты, деменцию и даже могут вызвать прерывание беременности и смерть. А если у вас во рту есть ранки, то риск повышается. Поэтому, зубы нужно чистить обязательно.