Фелисес посоветовал опустить запястья в прохладную воду на полминуты, это тоже поможет охладиться. Однако эффект будет кратковременным.
Охладить спальню в летнюю ночь можно и без кондиционера. Врач Хосе Мануэль Фелисес назвал три способа снижения температуры в комнате.
Фелисес в беседе с El Español порекомендовал заранее положить носки на короткое время в морозилку, а прямо перед сном их нужно надеть. В итоге человек почувствует охлаждающий эффект.
Врач добавил, что можно распылить перед сном воду на постельное белье, пока оно не станет полностью влажным.
Фелисес посоветовал опустить запястья в прохладную воду на полминуты, это тоже поможет охладиться. Однако эффект будет кратковременным, но этого хватить для комфортного засыпания, заключил эксперт.
Ранее стало известно, чем грозит летняя жара.