Россияне разучились быть счастливыми: что не так с индексом счастья

По данным ВЦИОМ, в апреле 2026 года индекс счастья россиян составил всего 52 пункта — это самый низкий показатель за последние 15 лет. Психотерапевт Диана Генварская объяснила, что ощущение счастья напрямую зависит от внутреннего состояния человека и его чувства защищённости.

Эксперт отмечает, что счастье — это не просто радость от приятных событий, а динамическая удовлетворённость на фоне самодостаточности. Если у человека нет уверенности в базовых вещах — жилье, еда, безопасность, — любые попытки отвлечься дают лишь временный эффект.

«Если базовые потребности не закрыты, человек не может динамически удовлетворяться. Он может пытаться это делать, но счастья это ему не принесёт», — пояснила Генварская в беседе с Pravda.Ru.

Что влияет на ощущение счастья?

• Внутренняя защищённость — только при отсутствии тревоги за выживание человек может расслабиться и почувствовать себя счастливым.
• Восприятие событий — даже в условиях напряжения и кризиса можно ощущать счастье, если есть внутренняя опора.
• Политическая и экономическая ситуация — усиливают общий фон тревоги, но не всегда напрямую определяют уровень счастья.

Психотерапевт подчеркнула: даже в прифронтовых условиях люди могут переживать острое ощущение жизни и счастья, если чувствуют себя защищёнными.

Снижение индекса счастья связано как с нехваткой базовой стабильности, так и с дефицитом личных источников удовлетворения. Однако фундамент счастья — это именно чувство безопасности и уверенности в завтрашнем дне.