Житель провинции Чжэцзян Ван Дингао в свои 106 лет стал настоящей звездой азиатских медиа. Как сообщает South China Morning Post, рецепт его бодрости и ясного ума состоит не из дорогих биодобавок или сложных тренировок, а из позитивного взгляда на мир, крепкого брака длиной в 80 лет и крайне необычного распорядка дня.
Долгожитель живет в городе Жуйань по собственному «обратному графику». Его день начинается тогда, когда большинство соседей видят второй сон: он ложится спать в четыре-пять часов вечера, а просыпается в час ночи. Завтрак у Вана — ровно в три утра, после чего он отправляется на прогулку по еще спящим улицам.
Несмотря на частичную потерю слуха, старик сохраняет поразительную независимость. Он категорически отказывается от роли немощного дедушки: сам стирает белье, принимает ванну и даже занимается сложным шитьем, если нужно починить одежду. Его единственный сын давно принял график отца и каждое утро встает раньше петухов, чтобы приготовить ему завтрак.
«Я уважаю привычки своего пожилого отца и призываю всех к этому. Старые люди лучше понимают, что им необходимо», — говорит наследник.
Ван Дингао уверен, что дожить до таких лет ему помогли крепкие семейные традиции и отсутствие стресса. Соседи всегда считали его брак с супругой идеальным, хотя характеры у них были разные: жена отличалась вспыльчивостью, а муж — мягким нравом.
Секрет разрешения конфликтов оказался гениально прост. Когда супруга начинала сердиться, Ван никогда не вступал в перепалку. Он молча протягивал ей чашку теплой воды со словами: «Сначала выпей воды, потом можешь продолжать злиться». Этот простой бытовой ритуал разоружал женщину и снимал напряжение в доме.
После смерти жены долгожитель сильно сдал физически и замкнулся в себе, но смог восстановиться благодаря заботе сына. Любовь к жизни поддерживала в нем любознательность: получив всего четыре года школьного образования, он самостоятельно освоил кулинарию, плетение из бамбука и художественную резьбу по рису (вырезание фигурок из клейких рисовых шариков), работая в молодости простым сельским кассиром.