С наступлением осени многие замечают, что стало труднее просыпаться и выполнять привычный объём дел. Ольга Чиркова, заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской больницы, объяснила природу этого состояния.
По её словам, причина — в снижении солнечной активности и сокращении светового дня. Температура воздуха тоже падает, а многие возвращаются из отпусков с привезёнными болезнями, добавляются и сезонные вирусы.
Есть и гормональный механизм. Осенью мелатонин, отвечающий за сон, вырабатывается активнее, а серотонин, гормон радости, наоборот, производится меньше. Отсюда — желание спать и нехватка положительных эмоций. Это нормальная реакция организма на смену сезонов. Об этом сообщает «Радио 1».
Однако Чиркова предупреждает: важно отличать обычную хандру от сигнала о серьёзном заболевании. Если слабость и апатия длятся не несколько дней, а недели, и к ним добавляются бледность, потливость, тахикардия, боли, нарушение дыхания или одышка — это повод обратиться к врачу. Под маской обычной слабости может скрываться серьёзная патология, поэтому заниматься самолечением ни в коем случае нельзя.
Напомним, что во Владивостоке дождь парализовал движение на дорогах. Отчисленным закроют дорогу в родной вуз на пять лет.