Хроническое одиночество — это не только эмоциональная проблема, но и фактор физического здоровья. Об этом рассказала Ирина Фролова, терапевт, кардиолог, сомнолог, кандидат медицинских наук. По её словам, организм воспринимает длительное чувство одиночества как хронический стресс. Человек может убеждать себя, что ему комфортно одному, но мозг на базовом уровне считывает это состояние как угрозу.
Один из механизмов — повышенный уровень кортизола. При затяжном стрессе он подтачивает защитные функции организма. Страдает и сон: за длительной бессонницей нередко стоит постоянное нервное напряжение, связанное в том числе с одиночеством. Врач подчёркивает: можно общаться с близкими и всё равно чувствовать себя чужим — именно это внутреннее одиночество запускает разрушительные реакции в теле.
Отдельно Фролова указывает на связь хронического стресса с рисками для сердечно-сосудистой системы. Поэтому одиночество стоит рассматривать шире, чем психологическую или социальную проблему. Это фактор, влияющий на здоровье напрямую. Об этом сообщает РИАМО.
Вывод эксперта прост: выстраивание человеческих связей и при необходимости работа с психологом — не про комфорт, а про реальную инвестицию в здоровье и долголетие.
Напомним, что во Владивостоке дождь парализовал движение на дорогах. Отчисленным закроют дорогу в родной вуз на пять лет.