Секрет фармацевта Косты: почему ваши «чистые» простыни на самом деле грязные

Фармацевт Элизандра Чивальски Коста предупредила о скрытых опасностях, которые таит в себе несвежее постельное белье. В интервью изданию Terra специалистка по гигиене назвала оптимальную частоту смены спальных принадлежностей и объяснила, почему даже визуально чистые простыни могут быть рассадником аллергенов.

По мнению эксперта, большинству людей достаточно отправлять комплект белья в стирку один раз в неделю. Однако этот график является лишь базовым минимумом.

Когда менять чаще? Коста выделила группу риска, которой стоит обновлять постель каждые 3–4 дня:

• Людям с очень жирной кожей или тем, кто сильно потеет во сне.
• Тем, кто ложится спать без предварительного мытья головы (остатки средств для укладки забивают поры).
• Владельцам домашних животных, делящих кровать с хозяевами.
• Пациентам с кожными инфекциями или открытыми ранами.

Даже если простыня выглядит опрятной, она активно накапливает загрязнения.

«Во время сна небольшое количество пота и кожного сала переносится на ткань. Также происходит естественное отшелушивание отмерших клеток кожи», — пояснила фармацевт.

Кроме того, белье контактирует с домашней пылью. Главную опасность представляют продукты жизнедеятельности пылевых клещей — мощные аллергены. По словам Косты, сон на такой «сборной солянке» из органики неизбежно приведет к чиханию, заложенности носа и зуду у чувствительных людей.

Ранее аналогичные рекомендации давали и российские санитарные ведомства, напоминая, что регулярная смена нательного и постельного белья (не реже раза в неделю) является ключевым правилом профилактики кожных заболеваний, включая чесотку.