Эксперты назвали три продукта, которые смогут поправить здоровье печени после новогодних застолий.
«Медикфорум» рассказал, что сначала необходимо добавить в рацион тыкву. Тыква способна уменьшить результаты окислительного стресса, а также восстановить активность детоксикационных ферментов.
Также на печень благоприятно влияют тыквенные семечки, так как в них много цинка, и они хорошо выводят желчь.
Не стоит забывать и о пользе кураги, ведь она имеет антиоксидантное действие, содержит больше количество калия, магния и клетчатки. Курага может оказать благоприятное влияние не только на печень, но и на сердце.
Благодаря жирным кислотам, омега-3 и оливковому маслу также можно восстановить здоровье печени. Оливковое масло богато витамином Е, а он защищает организм от влияния свободных радикалов, с которыми и борется печень.
Фото: Global Look Press/Andrey Turusov/Russian Look