Гериатр Надежда Рунихина рассказала, что должно быть в рационе пожилого человека.
Главный внештатный специалист-гериатр департамента здравоохранения Москвы сообщила, что пища людей преклонного возраста должна содержать достаточное количество микроэлементов, калорий, кальция, белка и витамина D. Если же пожилой человек не получает необходимых полезных веществ, то у него развивается синдром дефицита питания.
Надежда Рунихина добавила, что на этом фоне человек начинает терять свою мышечную силу, нарушается его подвижность, страдает иммунитет, развиваются респираторные и другие инфекции. Специалист призвала родственников пожилых людей следить за тем, чем те питаются. В частности, в рационе должен присутствовать в достаточном количестве белок.
«Норма 1-1,5 грамма на один килограмм веса ежедневно», - заключила она.
Фото: из открытых источников