Переход от грудного молока или смесей ко взрослому питанию – важный этап в развитии ребенка. Многие родители интересуются: когда же наступит тот момент, когда малыш сможет полноценно питаться за общим столом? И стоит ли паниковать, если кроха в год отказывается от кусочков еды?
Каждая мама тревожится, когда ее маленький ребенок отказывается от взрослой пищи кусочками, отдавая предпочтение молочной смеси из бутылочки или грудному вскармливанию. В беседе с ИА RuNews24.ru консультант по детскому питанию Вероника Солнцева объяснила, как приучить годовалого малыша к общему столу.
По словам Вероники Солнцевой, не существует четкого возрастного графика для перехода к общему столу. Однако есть ряд признаков, которые указывают на готовность ребенка к данному шагу:
«Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален, и темп его развития может меняться. Не стоит торопить события и насильно привлекать малыша к общему столу. Лучше ориентироваться на его сигналы», — рекомендует эксперт.
Консультант по детскому питанию рекомендует следующие шаги для плавного и комфортного переключения с пищи младенцев к общему столу. Во-первых, следует вводить кусочки. Для этого нужно использовать мягкие, легко пережевываемые продукты, такие как вареные овощи (брокколи, цветная капуста, морковь), мягкие фрукты (банан, персик, груша), кусочки сыра или отварного мяса. Размер кусочков должен быть небольшим.
«Предлагайте разные текстуры. Добавьте более твердую пищу, чтобы ребенок мог попробовать разные текстуры, например, каши с кусочками фруктов, размятый творог с ягодами. Конечно же, ешьте вместе - посадите малыша за стол вместе с собой, чтобы он видел, как вы едите, и подражал вам. Это помогает ребенку почувствовать себя частью семейного обеда и вызывает интерес к еде», — комментирует Солнцева.
При этом если ребенок отказывается от какого-либо продукта, не стоит на нем настаивать. Можно предложить его позже или заменить другим. Важно, чтобы процесс приема пищи был для ребенка приятным и не вызывал стресса.
«Обеспечьте спокойную и комфортную обстановку за столом. Уберите внешние факторы, выключите телевизор и не торопите ребенка. Пусть малыш трогает еду руками, пробует ее на вкус, учится самостоятельно кушать, беря кусочки. Это поможет ему развить моторику и познакомиться с другими продуктами. Безусловно, придерживайтесь режима кормления, чтобы ребенок знал, когда приходит время еды. Это поможет ему лучше усваивать пищу и не переедать», — советует эксперт.
Вероника Солнцева подчеркнула, что приучение к общему столу – это длительный процесс. Не стоит ждать мгновенных результатов и расстраиваться, если что-то не получается.
Но стоит ли переживать, если ребенок в год отказывается от кусочков пищи? По словам Вероники Солнцевой, отказ ребенку от кусочков еды в год – не всегда повод для паники. Однако это сигнал для родителей, что необходимо разобраться в причинах такого поведения, рассказывает специалист по детскому питанию:
«Возможно, ребенок еще не готов к такой текстуре еды, ему трудно жевать и проглатывать кусочки. Некоторые дети могут бояться подавиться кусочками еды. Может, у ребенка был отрицательный опыт, связанный с употреблением кусочков пищи, например, он подавился или его заставили есть. Бывает, что ребенок просто привыкает к пюреобразной пище и не хочет пробовать ничего другого. Однако в некоторых случаях отказ от кусочков может быть связан с проблемами со стороны здоровья, например, с нарушением рефлекса глотания».
Приучение ребенка к общему столу – это ответственный этап в его развитии, который требует терпения. Важно ориентироваться на сигналы ребенка, предлагать ему разнообразную еду, но при этом не торопить события.