Доцент кафедры диетологии раскрыла механизм формирования так называемого пивного живота. По ее словам, проблема связана не только с калорийностью напитка, но и с сопутствующими пищевыми привычками.
Формирование характерного абдоминального ожирения, в просторечии именуемого «пивным животом», обусловлено комплексом факторов, главным из которых является систематическое превышение калорийности рациона над энергозатратами.
Как пояснила гастроэнтеролог Анастасия Лебедева, пиво на 85% состоит из углеводов, а его калорийность зачастую недооценивается потребителями. Одна стандартная бутылка эквивалентна по энергетической ценности ломтю хлеба с маслом, а в сочетании с традиционными солеными и жирными закусками разовая калорийность вечернего приема пищи может превышать 1000 килокалорий.
Особую опасность представляет именно привычка употреблять пиво в вечернее время, когда метаболические процессы замедляются и излишки энергии активно конвертируются в жировые запасы. Висцеральный жир, накапливающийся в брюшной полости, не только изменяет фигуру, но и становится фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и нарушения обмена веществ.
При этом умеренное потребление напитка — не более 200-300 миллилитров в неделю — допустимо при отсутствии противопоказаний и соблюдении принципов сбалансированного питания.
Специалист рекомендует пересмотреть подход к закускам, заменяя калорийные снеки на белковые продукты с минимальным содержанием соли.
Если же объем талии продолжает увеличиваться даже при ограниченном потреблении пива, это может сигнализировать о серьезных нарушениях в работе организма. В таких случаях необходимо обратиться к врачу для проведения комплексного обследования и выявления возможных патологий на ранней стадии.