Ученые из Школы общественного здравоохранения имени Джона Хопкинса рассказали, что постоянное употребление помидоров помогает замедлить снижение функции легких, которое вызвано курением. Также в этом могут помочь и яблоки.
Специалисты наблюдали за состоянием здоровья 650 добровольцев в течение 10 лет. Участникам приходилось проходить спирометрию – способ исследование функции внешнего дыхания, который включает измерение объемных и скоростных показателей дыхания.
Ученые выяснили, что те люди, которые ежедневно ели более двух помидоров или более трех яблок имели медленное снижение функции легких, чем те, кто эти продукты не ел или ел очень редко.
Эксперты сделали вывод, что если постоянно есть много растительных продуктов, то можно замедлить процесс снижения работоспособности у пожилых людей и даже помочь бывшим курильщикам восстановить свое здоровье.
Фото: из открытых источников