Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» — это программа, направленная на развитие массового спорта и оздоровление населения.
Комплекс предусматривает подготовку и выполнение гражданами различных возрастных групп (от 6 до 70 лет) установленных нормативных требований.
Начиная с 2019 года комплекс ГТО стал частью Федерального проекта «Спорт — норма жизни!» в рамках нацпроекта «Демография» на период 2019—2030 гг.
РИАМО пишет, что участие в программе ГТО в настоящее время — это возрождение советской практики, которая существовала с 1930-х до 1990-х годов.
За сдачу ГТО школьникам могут добавить дополнительные баллы на ЕГЭ. При наличии знаков отличия университет может добавить от 2 до 10 баллов.
Учащиеся в вузах и колледжах могут претендовать на повышенную стипендию за золотой знак отличия ГТО. Решение о повышении стипендии принимает учебное заведение.
Сотрудники, сдающие ГТО, могут получить поощрение от работодателя.
Нормативы меняются в зависимости от возрастной категории. Если какой-то норматив не удается сдать, можно попробовать еще раз.
Ступени ГТО по возрасту:
1 ступень — 6-7 лет;
2 ступень — 8-9 лет;
3 ступень — 10-11 лет;
4 ступень — 12-13 лет;
5 ступень — 14-15 лет;
6 ступень — 16-17 лет;
7 ступень — 18-19 лет;
8 ступень — 20-24 года;
9 ступень — 25-29 лет;
10 ступень — 30-34 года;
11 ступень — 35-39 лет;
12 ступень — 40-44 года;
13 ступень — 45-49 лет;
14 ступень — 50-54 года;
15 ступень — 55-59 лет;
16 ступень — 60-64 года;
17 ступень — 65-69 лет;
18 ступень — старше 70 лет.
Нормативы ГТО зависят от ступеней. Для каждой из них предусмотрено несколько тестов, которые нужно выполнить на золото, серебро или бронзу. Если все нормативы выполнены, ребенок получает положительную запись в листе тестирования и значок в соответствии с числом верно выполненных нормативов.
Нормативы ГТО для детей и взрослых отличаются. Начиная с 6 ступени, они становятся сложнее. Например, для мужчин и женщин могут отличаться число подходов, продолжительность упражнения, исполнение упражнения в облегченном варианте. Подробнее о нормативах можно почитать на официальном сайте.
Как сдать ГТО: зарегистрироваться на сайте, выбрать центр тестирования, получить допуск врача, сдать нормативы, дождаться уведомления о вручении значка.