Новая должность представляется почти новой версией жизни: больше денег, признания, влияния и, конечно, удовлетворения собой. Повышение происходит. Первые дни действительно могут приносить сильные положительные эмоции. А потом новая должность довольно быстро начинает называться просто «работой».
В комментарии RuNews24.ru кандидат педагогических наук, эксперт аналитического центра Университета «Синергия» Анна Шатравкина рассказала о том, почему так происходит. По словам эксперта, один из механизмов, который изучает современная психология благополучия, – это гедонистическая адаптация.
«Мы постепенно привыкаем к изменениям, в том числе позитивным. То, что вчера воспринималось как достижение, со временем становится новой точкой отсчета. При этом популярное представление о «гедонистической беговой дорожке» сегодня стоит воспринимать осторожнее. Мы не обязательно возвращаемся ровно к прежнему уровню счастья, а скорость и полнота адаптации у разных людей и к разным событиям отличаются. Особенно хорошо это видно в карьере».
Современные лонгитюдные исследования показывают парадоксальную картину: повышение способно улучшить карьерные перспективы и дать ощущение профессионального продвижения, но одновременно принести больше ответственности и рабочего стресса. Сам переход на руководящую позицию тоже не гарантирует устойчивого роста субъективного благополучия.
Еще показательнее исследование 2024 года, в котором повышенных сотрудников сравнивали с сопоставимой группой неповышенных и наблюдали в течение трех лет. После повышения уровень рабочего стресса вырос и не вернулся к исходным значениям, при этом устойчивого прироста удовлетворенности работой исследователи не обнаружили. Наиболее заметно в момент повышения менялось ощущение карьерных перспектив, но уже через год этот эффект существенно снижался.
«Ключ здесь именно в слове «момент». Сильную эмоциональную реакцию вызывает само изменение: новая роль, признание, ощущение перехода на следующий уровень. Но постепенно новизна становится привычной реальностью, а вместе с ней снижается и интенсивность первоначальных эмоций».
Как поясняет эксперт, это не означает, что расти не надо. Скорее карьерной цели стоит вернуть ее реальную функцию. Новая должность может дать больше ресурсов, влияния, масштаба решений, профессиональных возможностей – и именно в этом ее ценность. Но она не обязана сама по себе приносить устойчивое удовлетворение: гораздо больше здесь зависит от содержания работы, автономии, отношений, нагрузки и того, насколько человеку близко то, чем он занимается каждый день.
«Получается, проблема не в целях. Она начинается тогда, когда мы приписываем одной цели способность изменить значительно больше, чем она действительно меняет.
Название должности может стать другим. Но вместе с ним автоматически не появляются интерес к работе, внутреннее спокойствие, хорошие отношения, чувство смысла или ощущение, что ты управляешь собственной жизнью».
И, возможно, перед следующим карьерным рывком полезнее спросить себя не «кем я стану?», а «что я смогу делать иначе?» Первый вопрос фиксирует внимание на статусе. Второй возвращает нас к содержанию.
«Если за повышением стоят автономия, развитие, профессиональный интерес, влияние или финансовая устойчивость, то стоит проверить, действительно ли новая роль даст именно это. Потому что иногда мы годами бежим к цели, а хотели на самом деле совсем не должность».