Регулярное переутомление влияет на структуру мозга, что может сказаться на умственных способностях и даже на эмоциональном состоянии человека. К такому выводу пришли ученые во время изучения с помощью самых современных методов мозг медработников, работающих сверхурочно — более 52 часов в неделю.
Результатом переработки стали большие изменения в 17 областях мозга.
Сертифицированный лайф-коуч, эксперт в области эмоционального интеллекта и саморазвития, автор проекта «Искусство селф-коучинга» Алена Борьессон в интервью с Радио 1 заявила, что на изменение в мышлении оказывает влияние множество факторов, основным из которых является длительность труда.
«Сегодня большинство из нас так или иначе задействованы в интеллектуальном труде. Это означает, что наша задача не просто сделать больше, а сделать более креативно, найти новые решения, попробовать подходы, которые пока ещё никто не пробовал. И если мы все время перерабатываем, то наш мозг будет постепенно переходить в режим метафорического выживания и сбережения», — сообщила она.
Эксперт рассказала, что в данном случае мышление будет становиться шаблонным, а эмоции малоуправляемыми.
Специалист добавила, что если человек создает новое, то ему необходимо давать себе время на восстановление. Если не отдыхать, то мозг переходит в состояние выживания и не использует свои сильные стороны, отметила Борьессон.
Ранее сообщалось, что в Швеции испытали новую вакцину от ВИЧ.