Эксперт назвал простой вопрос, который надо задать бортпроводникам, если пассажир хочет поспать в самолете.
Во время перелета, особенно в экономклассе, уснуть непросто из-за тесноты и неудобств. Согласно исследованию, лишь 5% людей могут нормально выспаться в самолете.
Эксперт по сну Мартин Сили в беседе с The Sun предложил простой вопрос, помогающий решить эту проблему.
«Когда подадут еду?» — именно такой вопрос позволит распределить время сна между едой и обслуживанием, обеспечив комфортный отдых в самолете. В этом случае сосед или персонал не будет прерывать ваш сон.
Сили уточнил, что этот вопрос нужно задать бортпроводнику, когда самолет взлетел, а знак «пристегнись» выключился.
Опытные путешественники также предложили советы для комфортного сна в воздухе. Стюардесса с 24-летним стажем Крис Мейджор рекомендовала отказаться от еды во время полета, сосредоточившись на отдыхе. Она считает, что большинство перевозчиков не учитывают особенности пассажиров, не уделяют внимание акклиматизации и смене часовых поясов, в связи с этим лучше не ужинать в 3:00, а перекусить в аэропорту перед посадкой.
Однако некоторые авиакомпании заботятся о пассажирах. Исландская Icelandair выдает набор из трех наклеек с красным, желтым и синим цветами. Красный означает «не беспокоить», желтый — «разбудить ради еды», а синий — «разбудить ради тележки дюти фри». Так, пассажиры могут дать понять экипажу о своих предпочтениях и настроиться на спокойный полет.