Клинический психолог Ирина Пирогова рассказала, что стоит за стремлением всё делать идеально. По её словам, за таким поведением часто прячутся неуверенность, стыд и повышенная тревожность. Корни проблемы уходят в детство, когда ребёнка сравнивали с другими и указывали на его несовершенство.
Пирогова отметила: перфекционист — это не тот, кто выполняет работу на сто процентов. Это человек, который постоянно сравнивает себя с окружающими и винит себя за любую неудачу. Она назвала такое состояние «комком тревоги».
Специалист разграничила здоровое стремление к качеству и токсичный перфекционизм. В первом случае ошибка воспринимается как нормальный жизненный опыт. Во втором — психика разрушается, человек занимается самоосуждением и доходит до эмоционального выгорания. Об этом сообщает «Абзац».
По словам психолога, токсичный перфекционизм может вызывать бурю эмоций. От отчаяния из-за недостижения идеала человек способен причинять себе вред и убеждать себя в никчемности. Если желание делать что-то продиктовано только воображаемым идеалом и завистью к другим, это нездоровое стремление, ведущее к постоянному стрессу.
Напомним, что Москва-Сити стал международным вокзалом для поездов в Минск. Приставы ограничили выезд петербуржцу, скрывшемуся в лесу от долга.