Около 80% жителей России думают о том, чтобы сменить работу из-за усталости и стресса. 50% из них рассматривает абсолютно новую профессию, а 28% респондентов заявили, что вымотались из-за работы этой осенью. Каждый пятый человек замечает симптомы выгорания и тревоги. 77% опрошенных беспокоят негативные эмоции, которые вызывает работа.
Практикующий психолог, кандидат психологических наук Михаил Хорс рассказал «Радио 1», что негативные эмоции на работе возникают в виду неоправданных ожиданий. Люди ждут хорошего отношения со стороны начальства и не получают этого.
Он добавил, что человек считает, что выгорает, так как начальник ему не дает расти, орет на него, или человек не видит ценности своего труда. Но по факту выгорание происходит потому, что ожидания и реальность создают ему боль, когда он сталкивается с конкуренцией в коллективе, непониманием начальства.
Хорс отметил, что человек должен принять действительность, не ожидая ничего от других людей. Если человек не разобрался с ожиданиями относительно своей работы в одном месте, то то же самое ждет его и в другом месте, заключил эксперт.