Она отметила, что тратит на занятия от 5 до 30 минут в день.
Сестра известной певицы Ольги Бузовой Анна рассказала подписчикам в своем личном блоге о своей самой полезной и результативной привычке. По словам бизнесвумен, она каждый день уделяет от пяти до 30 минут занятиям йогой. Она также практикует различные медитации.
По словам Анны Бузовой, главное заниматься спортом без принуждения, по собственному желанию. Только в этом случае такая привычка позволит оставаться здоровым, полным сил, гармонии и энергии.
«Йога, спорт, медитации, аффирмации — присутствуют в моём графике каждый день. И делается это с огромным желанием и кайфом, без усилий и принуждения. Это стало моей самой полезной и результативной привычкой», – рассказала она.
Помимо этого Анна Бузова посоветовала не зависеть от мнения других людей, потому что каждый сам знает, что именно сделает его счастливее.