Певица Валерия уделяет большое внимание физическим нагрузкам. Она предпочитает поддерживать фигуру регулярными тренировками, зато от диет категорически отказывается.
Певица Валерия рассказала, как ей удается поддерживать свою фигуру. По словам исполнительницы, она предпочитает спорт изнурительным диетам. При этом занятия она проводит регулярно, в том числе дома, если не удалось попасть в зал.
«Для меня заниматься спортом – это как умываться, чистить зубы. Привычка, образ жизни», – отмечает певица в разговоре с lady.mail.ru.
Что касается диет, от них Валерия решила отказаться и придерживается питания, которое для нее составила нутрициолог.
«Сколько я, склонная к полноте, голодала, вспомнить страшно. Это не жизнь, а адское существование», — признается Валерия.
Сегодня Валерия точно знает, сколько ей нужно съесть белков, жиров и углеводов в сутки, чтобы не располнеть. Ее рацион состоит из мяса, рыбы, овощей и фруктов, каш и круп. Хотя она может позволить себе сытный ужин и не переживать потом по поводу лишних калорий.
«Ем, сколько душе хочется, просто не забываю, что если на завтрак у меня был жирный творог, то жирный стейк на ужин уже не вариант. Зато салата могу съесть сколько душе угодно», – говорит поп-звезда.
Напомним, недавно Валерии исполнилось 56 лет. Также сообщалось, что российский продюсер Иосиф Пригожин и его супруга певица Валерия недавно вернулись из Антальи.