Британские ученые назвали четыре основные привычки, необходимые для здоровья, которые следует внедрить каждому человеку уже в новом году.
Одной из основных привычек, которые помогут человеку поддерживать свое здоровье в норме, являются «обнимашки».
По мнению специалистов, именно частые обнимания способствуют укреплению иммунитета. Поскольку, когда мы обнимаем друг друга, у нас учащается сердцебиение, снижается артериальное давление. Кроме того, так называемые «обнимашки» стимулируют развитие участка, который отвечает за память.
Среди других полезных для здоровья привычек ученые выделили прогулки на свежем воздухе, сбалансированный завтрак и минимальное употребление лекарственных препаратов.
Фото: из открытых источников