В лечении и профилактике артрозов и артритов, деформирующих суставы, могут помочь морепродукты и нежирное мясо, а также фасоль, ягоды и орехи, отметил травматолог-ортопед Максим Морозов.
Травматолог-ортопед пермской клиники «Философия красоты и здоровья» Максим Морозов рассказал, какие продукты полезны при артрите и артрозе. «Пища должна содержать большое количество микроэлементов, витаминов, коллагена, питательных веществ и иммуностимулирующих веществ», - подчеркнул Морозов.
По его словам, питание должно быть сделать регулярным, сбалансированным и без перееданий.
Врач рекомендовал страдающим от артроза или артрита людям включить в рацион морепродукты, в частности красную рыбу и морскую капусту. В указанных продуктах содержится много микроэлементов, иммуностимулирующих веществ, положительно влияющих на опорно-двигательный аппарат. Также в рационе должны быть мясо птицы и говядина, но исключить жирное мясо, добавил ортопед.
Морозов посоветовал употреблять продукты, богатые коллагеном. Без него связки становятся хрупкими, истощается хрящевая ткань, что может приводить к деформирующим артрозам, пояснил эксперт. Коллаген содержится в наваристом бульоне, цитрусовых, ягодах и зелени.
«Эти продукты нужно употреблять хотя бы раз в сутки, чтобы они поступали в организм в должном количестве», – подчеркну Морозов. Также в рационе должны присутствовать продукты с иммуностимулирующим действием. К ним относятся цитрусовые, куркума, орехи, мед, красный перец, корень имбиря, тыквенные семечки, йогурты, гранатовый сок.
Врач уточнил, что несбалансированное питание способствует нарушению обменных процессов в организме и избыточному весу, перегружающему суставы. Травматолог-ортопед рекомендовал питаться дробно, небольшими порциями, делая перекусы через 2-3 часа из фруктов или орехов.
Добавим, что в России и в мире вопросу лечения артрологических проблем уделяют особое внимание. В РФ ранее был запущен специальный сайт Revmo.info, 12 октября ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с артритом.
Официальная статистика в РФ показывает, что более 300 тыс. человек страдают от ревматического артрита, а по неофициальным данным – более 1 млн. Несмотря на санкционное давление, аптечные сети не испытывают недостатка в препаратах против артрологических проблем. В частности, среди прочих реализуется препарат «Драстоп», правоту производителя которого – компании «ТРОКАС ФАРМА» - недавно подтвердил и Верховный суд РФ.