Ученые рассказали, какими необычными свойствами обладают бананы и сыр тофу.
В ходе многочисленных исследований диетологи установили, что данные продукты питания способны поднять настроение и даже помочь в борьбе с депрессией. Именно в бананах и сыре тофу содержится компонент, отвечающий за выработку гормонов счастья.
Ученые рекомендуют включить банан в свой ежедневный рацион питания. По мнению специалистов, по своим свойствам он не уступает шоколаду. К тому же, бананы содержат множество полезных веществ, в частности витамины группы B.
Кроме того, диетологи заметили, что сыр тофу также способствует выработке в организме человека гормона счастья.
Фото: из открытых источников