Биологи установили причину того, почему тренировки не всегда помогают сбросить вес.
Как сообщает РИА Новости со ссылкой на издание Current Biology, человеческий организм имеет предел роста энергопотребления, при достижении которого органы начинают «экономить» энергию и направлять ее в мускулы.
Герман Понтцер из университета Нью-Йорка с коллегами пришел к такому выводу, наблюдая за жизнью охотников-собирателей из племен пигмеев хадза в Танзании.
Установлено, что хадза ведут активный образ жизни и ежедневно проходят огромные расстояния, занимаясь тяжелым физическим трудом. Невзирая на это, они тратят примерно такое же количество энергии в день, как и люди, ведущие сидячий образ жизни в Европе или США.
Биолог собрал группу из 300 добровольцев, часть из которых занималась спортом, а другие вели малоподвижный образ жизни. Ученые на протяжении недели следили за потребляемыми калориями и уровнем физической активности.
Выяснилось, что высокий уровень активности не приводит к повышенному уровню энергозатрат в организме, который подстраивается под физические нагрузки и экономит ресурсы для питания мускулов, не затрагивая при этом жировую ткань. Другими словами, нет смысла в тяжелых тренировках, которые могут приводить к обратному эффекту.
Специалисты не знают, как конкретно работает этот механизм. Понтцер с коллегами планируют изучить его, наблюдая за изменениями в уровне энергопотребления у добровольцев, которые постепенно будут наращивать и снижать степень активности в контролируемой обстановке.
Фото: из открытых источников