Ученые из Канады предупредили родителей о вреде гаджетов для несовершеннолетних.
Исследователи из монреальского университета установили, что два часа пользования телефоном в день снижают качество сна у подростков.
Как результат, дети чаще просыпаются среди ночи, а днем чувствуют сонливость.
В исследовании, приняли участие 1200 школьников в возрасте от 14 до 16 лет. У детей, которые тратили на гаджеты более двух часов в день, время сна сокращалось на 11-17 минут.
В результате подростки, любящие посидеть с телефоном, спят меньше восьмичасовой нормы.
Интересно, что телевизор показал обратный эффект — дети, которые смотрели ТВ больше двух часов в день, спали дольше восьми часов.
Фото: riafan