Участникам эксперимента предложили спать по восемь часов в сутки, с каждой неделей сокращая количество сна и следя за изменением анализов.
Специалисты из медицинской школы Икана провели исследование, посвященное роли сна, а точнее влияние нехватки сна на организм. Оказалось, что недосып пагубно влияет на структуру ДНК. Об этом пишет Science Daily.
Исследование длилось шесть недель. В начале каждый из 14 испытуемых спал по 8 часов в сутки. Со второй недели количество сна стали сокращать. Все этапы подробно фиксировались, участники регулярно сдавали анализы.
В результате сравнения данных анализов до, в процессе и после эксперимента выяснилось, что нехватка сна нарушает структуру иммунных клеток. Может начаться воспалительный процесс.