Названы два упражнения, снижающие давление.
В некоторых случаях снизить кровяное давление можно, выполнив ряд физических упражнений. По словам ученых из Кентерберийского университета церкви Христа, это должны быть статичные упражнения, которые включают в себя задействование мышц без движения.
Лучше всего для этого подходят упражнения со стульчиком у стенки или планка, говорится в материале, опубликованном British Journal of Sports Medicine.
При их выполнении снижается как систолическое, так и диастолическое артериальное давления, отметили ученые.
Ранее эксперт по питанию Мухина рекомендовала отказаться от зеленого чая людям с проблемами ЖКТ и гипертоникам.