А вот здоровым людям в этом плане сон, наоборот, помогает.
Проведя испытания на добровольцах, ученые выяснили, что те, кто страдает бессонницей, чаще всего не забывают ошибки, совершенные в прошлом, тогда как здоровым пациентам сон помогает такие воспоминания подавить.
По мнению ученых, которые анализировали участников эксперимента с помощью МРТ-сканирования, бессонница может приводит к неудаче при нейтрализации эмоционального стресса, то есть, пациенты с этим заболеванием хуже забывают пережитый им негативный опыт. Это в свою очередь приводит к повышенному риску развития расстройств, связанных с настроением, беспокойством и посттравматическим стрессом.
Исследователи подчеркнули, что те, кто спит полноценно, извлекают выгоду из сна, так как в процессе мозг сам снимает эмоциональное напряжение.
Фото: из открытых источников