Специалисты в области психологии из Германии и Великобритании определили, какой способ помогает надолго запомнить полученную информацию.
Результаты исследований опубликованы в журнале Hippocampus. Ученые утверждают, что для долгосрочного запоминания информации достаточно делать десятиминутные перерывы, во время которых запрещено отвлекаться на просмотр телевизора, общение в интернете и так далее.
Психологи утверждают, что этот способ поможет запоминать информацию более эффективно даже тем людям, которые страдают амнезией.
К такому выводу специалисты пришли в ходе эксперимента. Добровольцы помещались в пустую и тихую комнату с тусклым освещением. Здесь они получали определенную информацию, а через некоторое время эксперты просили участников эксперимента воспроизвести полученные сведения. Оказалось, что даже через неделю испытуемым удавалось вспомнить на 10% больше информации, чем остальным.
Фото: medicalcollege