Китайские ученые опубликовали исследование, доказывающее, что здоровый образ жизни помогает людям, с предрасположенностью к болезни Альцгеймера, замедлить процесс ухудшения памяти.
Здоровый образ жизни помогает замедлить ухудшение памяти при генетической предрасположенности к болезни Альцгеймера. Материал, посвященный этой теме, подготовленный учеными из Столичного Медицинского Университета Китая, опубликован в BMJ.
Так, китайские ученые провели эксперимент с участием 29 тыс. людей в возрасте 60 лет и старше без нарушений памяти. Сначала они оценили их память с помощью теста на слухо-вербальное обучение. Тогда выяснилось, что 20% испытуемых имеют предрасположенность к болезни Альцгеймера из-за гена АРОЕ. Пациенты повторно проходили тесты на память еще четыре раза с разницей в несколько лет.
При этом специалисты оценивали, насколько участники эксперимента придерживаются здорового образа жизни, основываясь на шести факторах: здоровом питании, регулярной физической активности, наличии социальных контактов, познавательной активности, статусе курения и употребления алкоголя.
В результате выяснилось, что каждый из этих пунктов, при их соблюдении, замедляет ухудшение памяти. Так, у тех, кто вел здоровый образ жизни, риск наступления деменции оказался на 90% ниже, а риск легких когнитивных нарушений — на 30% ниже. При этом эффект выявили даже у тех, кто имеет предрасположенность к болезни Альцгеймера.
Ученые отметили, что из всех факторов, наибольшую пользу оказывает здоровая диета и когнитивная деятельность.
Напомним, ранее стало известно, что ученые из России создали устройство, которое выводит из мозга человека токсичные вещества, образующиеся при болезни Альцгеймера.