Ученые из Гонконгского университета утверждают, что ДНК человека изменится даже после одной бессонной ночи.
В частности, от этого страдают люди, работающие в ночную смену. Работа ночью усиливает окислительные процессы, что в будущем приведет к развитию хронических заболеваний.
Опыты авторы исследования ставили на себе. Врачи, работающие ночью, после смены сдавали кровь, в результате чего выяснилось, что у них сильнее была повреждена структура ДНК, чем у тех, кто работал днем.
В числе болезней могут появиться сердечно-сосудистые заболевания и сахарный диабет. В будущем исследователи хотят повторить эксперимент на большей выборке участников.
Ученые рекомендуют спать не менее шести часов в сутки.
Фото: Из открытых источников