Ученые провели исследование и определили, как питомцы в постели влияют на качество сна.
Специалисты из клиники Майо провели исследование. В нем принимали участие 40 человек, средний возраст которых составлял 44 года. У всех добровольцев были взрослые собаки, возраст которых составлял около пяти лет. Питомцы спали в одной комнате с хозяевами.
Во время эксперимента, который длился в течение недели, добровольцы перед сном надевали на запястье устройство, которое отслеживало их активность. Такие же аппараты надевали на шеи собак.
В ходе исследования выяснилось, что люди проводили в постели 7,9 часа. В том числе они спали 6,7 часа. Собаки спали 6,9 часа.
У людей эффективность сна составляла в среднем 81%. При этом владельцы псов, которые весили до 20 килограммов, спали в среднем на 0,3% хуже, чем те добровольцы, у которых были крупные собаки.
В тех случаях, когда собака спала в кровати с хозяином, эффективность сна человека составляла 80%. Когда животное находилось на полу, этот показатель составлял 83%.
При этом у собак эффективность сна была выше, когда они спали с людьми в одной кровати.
По итогам исследования ученые пришли к выводам, что люди больше высыпаются, когда домашние питомцы не спят с ними в одной кровати.
Фото: из открытых источников