Количество калорий в день придется сократить до 800.
Британский эксперт в области правильного питания Майкл Мосли рассказал об эффективной недельной диете. Его слова приводит «Пишет Омск».
Как оказалось, быстро сбросить лишний вес поможет шоколад, в котором содержится большое количество магния и витамина В6. Оба элемента известны способностью ускорять обмен веществ.
Суточная норма калорий при такой диете – 800. при этом есть нужно три раза в день примерно по 100 граммов шоколада. Кроме того, можно пить чай и кофе без сахара или воду.
Похудение происходит за счет небольших интервалов между приемами пищи, что позволяет сжигать лишний жир.
Фото: из открытых источников