Психологи заявили, что бег может вызвать зависимость от физических нагрузок. Правда, речь идет об использовании бега в качестве упражнения для снятия стресса.
Психологи заявили, что бег может вызвать зависимость от физических нагрузок. Правда, речь идет об использовании бега в качестве упражнения для снятия стресса. При этом ни о каком психическом благополучии речь не идет, отметили в журнале Frontiers in Psychology.
Так, исследование в этой области провели ученые из Норвежского университета науки и технологий. По их заверению, для некоторых людей бег – это метод избавления неприятных или скучных вещей, так как в этот момент у человека снижается самосознание, он меньше размышляет, избавляется орт неприятных эмоций. Такое состояние можно охарактеризовать как самоподавление, или попытка избежать негативных переживаний.
В то же время адаптивный эскапизм, направленный на поиск положительного опыта, называется саморасширением.
Исследование норвежских ученых с участием 227 бегунов-людителей показало, что более благополучные люди чаще склонны к саморасширению, чем самоподавлению. Хотя обе формы эскапизма были связаны с зависимостью от физических упражнений, самоподавление было связано с ней гораздо сильнее.