«Футбольный фитнес» предлагают внести в перечень официальных терапий для борьбы с высоким артериальным давлением.
Датские ученые из Университета Южной Дании обнаружили, что футбол помогает женщинам, страдающих гипертонией снизить давление. К такому выводу они пришли после длительного исследования.
Ученые набрали несколько групп из трех и пяти десятков женщин среднего и пожилого возраста, страдающих гипертонией. Для них была разработана система тренировок по футболу, которая включала занятия один-два часа несколько раз в неделю.
По итогам эксперимента женщинам, игравшим в футбол, удалось снизить давление на 9 мм ртутного столба, а также сбросить около 3 кг жира и снизить уровень холестерина в крови.
Фото: из открытых источников