Американские диетологи подвели итоги нового исследования в области здорового питания.
По их словам, от некоторых диет вы не только похудеете, но и получите в виде сомнительного бонуса риск возникновения различных заболеваний. Самой опасной, по мнению специалистов, на данный момент можно считать кетогенную диету.
Ее суть сводится к резкому сокращению потребления углеводов, увеличению количества жиров и умеренному количеству белка.
В ходе исследования было установлено, что подобный режим питания заставляет пищеварительную систему переходить на новую систему работы, что приводит к ее сбоям, а также может спровоцировать такое заболевания как анорексия.
Как рассказали авторы работы, кетогенная диета приводит к колебаниям глюкозы в крови, что в свою очередь нередко становится причиной диабета. При этом тем, кто «сидит» на такой диете недолго, ничего не угрожает. Негативный эффект, как правило, начинает проявляться после месяца подобного питания.
Фото: из открытых истогчников