Американские ученые заявили, что занятия спортом в пожилом возрасте омолаживают мозг.
К такому выводу пришли специалисты из Университета Майами, которые провели исследование с участием добровольцев от 60 лет. В начале исследования у них спросили как часто они бывают физически активны, а также провели тесты на память и мышление. После этого с интервалом в 5 лет подобные тесты проводились еще несколько раз.
Как оказалось, память и мышление у тех, кто занимался активными видами спорта, например, бегом или аэробиков, были намного лучше, чем у тех, кто вел малоподвижный образ жизни, практикуя лишь ходьбу. Разница в работе мозга добровольцев двух групп была эквивалентна 10 годам.
Таким образом физическая активность помогает поддерживать в хорошем состоянии не только тело, но и мозг человека.
Фото: из открытых источников