Испанские ученые провели исследование, которое помогло изучить влияние медитации на жизнь человека.
Специалисты обозначили факторы для состояния психики, определяющие положительное влияние медитации. По словам исследователей, медитация пробуждает способность к самосостраданию и понимание того, что в жизни есть смысл. Также медитирующий человек начинает считать жизненные цели более важными и значимыми. Она способна уменьшить длительность состояния, во время которого из сознания уходят мысли, переживания и эмоции.
Результаты исследования показали, что медитация улучшает качество жизни и позитивно влияет на отношение человека к неприятным ситуациям.
Фото: из открытых источников