Для людей, не занимающихся спортом или фитнесом, высокобелковая диета будет еще более вредна.
Исследователи из Висконсинского университета сделали неожиданное открытие. Как оказалось, диета с содержанием большого количества белка может привести к диабету и лишнему весу. Напомним, он содержится в яйцах, мясе, твороге и бобовых.
Согласно материалу, опубликованному в журнале eLife, к таким выводам ученые пришли после исследования с участием мышей, которых посадили на высокобелковую диету и увеличили им физическую нагрузку.
Чрез три месяца выяснилось, что эти грызуны набрали избыточную жировую массу, а также стали менее восприимчивы инсулину.
Более того, как оказалось, без занятий спортом или фитнесом высокобелковая диета еще более вредна.