Американские ученые выяснили, в какое время суток лучше всего заниматься спортом.
Специалисты из Северо-Западного университета в штате Иллинойс провели ряд исследований и опубликовали их результаты в журнале Cell Metabolism. Ученым удалось установить, что в мышечной ткани есть биологические часы, которые контролируют метаболические реакции мышц и увеличивают их энергетическую активность.
С этого они сделали вывод, что мышцы лучше поддаются нагрузкам в светлое время суток. Эти знания специалисты намерены применить для улучшения результатов спортсменов.
Однако эксперимент был проведен только на животных. Ученые не исключают, что с человеческим организмом так же само.
Фото: из открытых источников