Ученые: Польза кофеина для похудения оказалась слишком преувеличенной.
Ранее считалось, что кофе способствует похудению благодаря его возможностям подавления аппетита и ускорения метаболизма. Однако новые исследования доказывают, что польза вещества для снижения веса слишком преувеличена.
Публикация в издании Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics рассказывает о тестировании людей, употребляющих кофе, результаты тестов не показали снижения аппетита и веса испытуемых.
Как утверждают ученые, аппетит снижается сразу после употребления кофе, потому целесообразно употреблять пищу небольшими дозами. Эффект подавления аппетита после кофе весьма недолог.
Кроме того, сильно преувеличеными оказалось и влияние кофе на метаболизм.
Потому кофеин нельзя принимать, как инструмент снижения веса.
Фото из открытых источников