Ученые выяснили, что синий свет от гаджета мешает выработке мелатонина.
Ученые неоднократно заявляли о негативном воздействии гаджетов на человеческий организм. Теперь выяснилась их способность влиять на вес человека.
Об этом рассказал профессор кафедры биологии ТМУ Денис Губин. По его словам, особенно вреден синий свет, который исходит от смартфона. Он мешает выработке мелатонина, что нарушает метаболические процессы в организме и приводит к ожирению.
Чтобы избежать негативного воздействия синего света, Губин рекомендует включать после 21.00 фильтр синего света на смартфонах, компьютерах и любых других электронных приборах.
Также профессор рекомендует задернуть шторы, чтобы избежать воздействия уличного света.
«Даже малое его количество может приводить к метаболическим нарушениям, включая набор веса, - подчеркнул профессор.
Ранее эксперимент российских исследователей показал, что чем сильнее человек болел ковид, тем сильнее он разрушил миелин.