Британские ученые в ходе исследований выявили, какое большое количество функций способен выполнять витамин D. Помимо общеизвестных свойств, данный витамин обладает иммуномодулирующим свойством. Его недостаток способен развить такие заболевания, как остеопения, остеопароз, мышечная слабость и даже хрупкость костей, приводящая к переломам. Кроме этого, нехватка витамина группы D ведет к заболеваниям сердца и иммунной системы. Наоборот, присутствие в организме этого витамина в необходимой мере может ослабить заболеваемость обоими видами диабета, а также помочь излечиться от некоторых, не летальных, форм рака. В солнечную погоду витамин D способен вырабатываться самостоятельно под воздействием солнечных лучей. Когда же активность солнца низкая, рекомендуется принимать пищевые добавки, в которых содержится столь важный витамин.
Фото: из открытых источников