Открытие должно помочь в борьбе с вредными привычками.
Американские ученые из Калифорнийского университета провели исследование, доказавшее, что избавиться от вредных привычек гораздо проще, если менять образ жизни более резко и решительно.
В рамках исследование ими были отобраны две группы добровольцев, имевших набор вредных привычек. Участники одной из групп попытались завязать с ними резко и кардинально изменить свой образ жизни. В то время как члены второй группы меняли свой образ жизни постепенно.
В результате, несмотря на то, что в обеих группах имелись как удачные, так и неудачные случаи, во второй группе были отмечено существенно большее количество рецидивов. Кроме того, у членов второй группы нередко на месте одних искорененных вредных привычек образовывались новые.
Фото из открытых источников