Наука22.10.2016 - 17:18

Ученые рассказали о лучшем времени для наращивания мышечной массы

Ученые нашли в мышечных волокнах людей циркадные часы, которые контролируют метаболические процессы и увеличивают энергетическую активность.

Экспериментальным путем ученым удалось изучить способность мышц адаптироваться к нагрузке. Специалисты также выяснили, что мышцы по-разному используют кислород в разное время суток для получения энергии.

Наибольшая активность мышц замечена во время бодрствования.

По словам экспертов, их исследования продолжаются. Для того, чтобы результаты исследования можно было применить на практике с профессиональными спортсменами, понадобятся дополнительные эксперименты.

 

Фото: riafan

Реклама