В журнале Nature and Science of Sleep опубликованы соответствующие результаты исследований.
Эксперты Университета Флиндерса провели ряд исследований, в ходе которых смогли обнаружить тесную связь между восстановлением мозга после сотрясения и глубоким сном.
Чтобы убедиться в своей правоте, эксперты изучили мозг спортсменов, пострадавших от сотрясения мозга.
Орган испытуемых изучался спустя несколько дней после травмы. Те, кто старался обеспечить себе качественный сон, лучше чувствовали себя.
Сон глубокого типа вызывает активацию глимфатической системы, выводящей бета-амилоидные белки, а также тау-белки, которые ассоциированы с хронической травматической энцефалопатией.
Кроме того, учёными усановлено, что помощь при восстановлении активности мозга после сотрясения оказывает и занятие спортом.