Влияние Луны давно рассматривается учеными, как одна из причин нарушений сна, но выводы исследований противоречивы.
Исследовали Уппсальского университета в Швеции проанализировали влияние смена фаз Луны на продолжительность и качество сна человека.
Согласно результатам масштабного исследования проходившего много лет с привлечением добровольцев, женщины и мужчины по-разному реагируют во сне на лунные фазы, сообщает компания Elsevier.
Ученные проанализировали данные полисомнографии 852 мужчин и женщин разного возраста и выявили, что с нарастанием Луны качество сна мужчин снижалось на 3,4%, стадий сна нарушались, а время бодрствования в среднем увеличивалось на 20 минут в сутки. Женщины спали в среднем на 12 минут меньше в период растущей Луны, по сравнению с ночами, когда она убывала.
В целом эффекты от влияния лунных фаз были более выражены у мужчин, чем у женщин. Результаты работы ученых опубликованы в издании Science of the Total Environment.
Фото: 7days