При этом важным фактором является то, что пить этот напиток нужно каждый день, но не злоупотреблять.
В течение 11 лет учёные из Университета Земмельвайса в Будапеште и Лондонского университета королевы Марии наблюдали за здоровьем людей, кто пил свежемолотый кофе в умеренных объёмах – не больше трёх чашек в день, тех, кто пил его слишком много, и тех, кто совсем не пил этот напиток.
Эксперты выяснили, что есть связь между количеством выпитого кофе и показателями здоровья. Кофе – действительно полезный для организма напиток, который позволит прожить дольше. Но важно соблюдать два условия. Кофе должен быть свежемолотый, а не растворимый, и есть ограничение объёма кофе, выпиваемого в день.
Так употребление трёх чашек кофе в день на 12% снижает риск преждевременной смерти.
В группе людей, где ежедневная доза была три чашки кофе, за 11 лет умерло 3,4%; в группе, где кофе не пили, - 3,7%, а в той группе, где злоупотребляли этим напитком, - 4%.
«Мы обнаружили, что регулярное употребление кофе в умеренных количествах полезно для здоровья сердца, и предположили, что оно может замедлить его возрастные изменения», - рассказал один из соавторов работы, доктор Пал Маурович-Хорват, пояснив, что в исследовании учёные использовали МРТ, чтобы отследить состояние сердца.
О результатах исследования написало издание The Sun.
Ранее исследователи канадского Университета Макмастера, исследовав влияние кофеина на организм, доказали, что он способен снижать уровень плохого холестерина.