В целом, кофе может быть очень полезен для здоровья, улучшая работу мозга и снижая риск заболеваний печени и других органов. Однако, что произойдет, если пить кофе натощак?
Вполне возможно пить кофе на голодный желудок, но некоторые исследования показывают, что его воздействие на организм в этом случае может отличаться от его воздействия при употреблении во время еды. В умеренных количествах кофе натощак вряд ли вызовет побочные эффекты или проблемы со здоровьем.
Однако у некоторых людей кофе натощак может вызывать негативные реакции. В стрессовых ситуациях он может ухудшать самочувствие, снижать аппетит, вызывать проблемы с пищеварением, усиливать желание сходить в туалет и ухудшать симптомы кислотного рефлюкса.
Людям с пищеварительными расстройствами (например, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, кислотным рефлюксом, синдромом раздраженного кишечника), а также с тревожностью, аритмией, высоким кровяным давлением или бессонницей рекомендуется избегать кофе натощак, так как он может усугубить их состояние.
В конечном итоге, решение о том, пить ли кофе натощак, следует принимать, исходя из индивидуальных особенностей организма. Для одних людей этот вариант может быть вполне допустим, тогда как для других — нежелателен. Важно внимательно следить за реакцией своего тела и консультироваться с врачом в случае возникновения каких-либо проблем.
Ранее эксперт рассказал, что кофе может привести к варикозу. Также повышенную кислотность желудочного сока вызывает горькая еда.