Также исследователи заявили о вреде интервального голодания.
Ученые из Шанхая выяснили, какие схемы и продукты питания поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы.
Как оказалось, полезными для сосудов свойствами обладают бобовые. Поэтому ученые уверены, отказ от этой группы продуктов негативно скажется на здоровье сосудов.
Также исследователи выяснили, как на здоровье человека сказывается интервальное голодание.
Так, они изучили типичные привычки 20 тыс добровольцев в возрасте до 50 лет, которые питались в течение первых восьми часов, а в последующие 16 напрочь отказывались от пищи.
В результате выяснилось, что интервальное питание не оказывает положительного эффекта на здоровье человека. Скорее, напротив, усугубляет имеющиеся проблемы.
Между тем, интервальное голодание оказывает влияние не только на работу кишечника, но и на работу мозга, пришли ранее к выводу китайские ученые.
Также специалист напомнил, что бобовые богаты растительным белком и не содержат вредных жиров.